EL RECETARIO
El brownie es un bizcocho de chocolate con nueces, fruto de un accidente culinario, un error de un cocinero que olvidó poner levadura al bizcocho de chocolate que estaba elaborando, este bizcocho crujiente por fuera y tierno y jugoso en su interior, se bautizó con el nombre de brownie (marroncito).
Ingredientes
85 gr. de Nutella.
140 gr. de mantequilla derretida y fría.
2 huevos grandes.
200 gr. de azúcar grano.
125 gr. de harina normal.
25 gr. de cacao en polvo.
Una pizca de sal.
6 ml de esencia de vainilla.
Nueces o avellanas picadas, unos 50-60 gr.
Preparación:
En un bowl, mezcla la Nutella con la mantequilla, los huevos y el azúcar. Añade la esencia de vainilla y revuelve hasta que esté bien mezclado y sin grumos. Precalienta el horno a unos 165 º C. Tamiza la harina con el cacao y una pizca de sal. Vierte sobre la mezcla anterior con cuidado, evitando que se formen grumos y mezclando bien. Añade las nueces o avellanas troceadas y remueve para que se reparta de un modo uniforme, por eso de que la Nutella es una crema de avellana.
Vierte sobre un molde rectangular engrasado y enharinado, eliminando la harina sobrante, de unos 20x20 cm. Introduce en el horno precalentado durante unos 25 y 30 minutos.
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SALUD
Las Plataformas Vibratorias son un nuevo concepto en bienestar, fitness y rehabilitación física que revolucionara la vida de todos en un tiempo record. Hoy en día, que la vida es tan dinámica y la salud es cada vez mas importante estas maquinas ofrecen una nueva y agradable manera de estar en forma. Es una solución más rápida y sencilla para lograr la vitalidad integral que siempre has querido y no sabías que era posible.
El resultado es que el entrenamiento es más efectivo: una sesión de 20 minutos vale por una hora de gimnasio, o 30 segundos de abdominales sostenidos (es decir quedarse quieto en la mitad del camino) vale por 900 abdominales normales. Una de estas plataformas es la Power Plate. Los ejercicios de aceleración con estas plataformas ofrecen una amplia gama de beneficios que muestran una diferencia considerable con solo tres sesiones a la semana. Cuando la maquina se utiliza como parte de un estilo de vida saludable, el ejercicio regular ayuda a mejorar la fuerza y tono muscular, potencia, flexibilidad, amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación, relajación, reducir la grasa corporal, mejorar la densidad mineral osea, reducir celulitis, reparar el tejido dañado y lesiones, reducir el dolor, aumentar la producción de hormonas beneficiosas, mejorar la piel y reducir el estrés. Por estas y muchas mas razones puede ser llamada la maquina milagrosa.
LLEGA LA IV
El Domingo 29 de mayo se llevara a cabo la IV Kermes de San Simón; estamos invitando a todos los habitantes a participar como asistentes o expositores, bien sea micro empresarios, grandes o medianas empresas o en la zona de comidas.
Todas las empresas de productos o servicios que sean de interés para nuestros residentes, son bienvenidos a participar. La kermes iniciará con nuestra tradicional misa con el padre Juan David Uribe. Después, toda la familia podrá disfrutar de las actividades que están planeadas para ese día.
Hay tres formas de participar como pequeña, media o gran empresa, para conocer los valores de cada opción de participación puede ponerse en contacto con el periódico Tel: 6965172 / 316 5250209 o el correo: periodico.hss.pauta@gmail.com. El plazo máximo para inscribirse es el Viernes 29 de Abril.
Si quieres formar parte del Comité Organizador de nuestra Kermes que esta conformado por miembros de nuestra comunidad, puedes comunicarte con el periódico para tomar tus datos y si tienes alguna actividad que te gustaría realizar para la comunidad o tienes alguna atracción que podría contribuir a la diversión esperamos tus sugerencias. Invita a toda tu familia y amigos a la Kermes y comparte un día en el lago con los que mas quieres . Tendremos una hermosa sorpresa para todas las madres de San Simón.
En las anteriores Kermeses tuvimos una gran participación de los micro empresarios. En la primer Kermes participaron 19, en la segunda 35 y en la tercera 41 stands. Pudimos encontrar ropa, cuadros, joyas, artículos de decoración para el hogar, vestidos de baños, flores, accesorios, artículos para las mascotas entre otros. Ademas contamos con la presencia de grupos de niños y jóvenes que aprovecharon la Kermes para vender sus productos e impulsar sus nacientes micro empresas. Esperamos que en nuestra próxima kermes contemos con la participación de muchos mas y así apoyar a todos los micro empresarios de nuestra comunidad. Para mas información e inscripciones pueden llamar al 316 52 50209 / 6965172 hasta el 23 de mayo.
¡ LOS ESPERAMOS A TODOS!
